menolakkan kaki adalah gerakan dalam latihan

Jawabnnya adalah melompat dengan satu kaki. Menolakkan kaki adalah gerakan dalam latihan melompat dengan satu kaki untuk melatih kekuatan meliukkan badan berguna untuk kelenturan tubuh. Latihan kelentukan bertujuan agar otot-otot pada sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa, tanpa ada ganguan yang berarti. Jadi, jawabannya adalah melompat dengan satu kaki.