menggendong teman bertujuan untuk melatih

Halo, Restu, terimakasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah untuk melatih kekuatan otot paha, betis, dan otot punggung. Berikut ini penjelasannya: Melatih kebugaran tubuh bisa dilakukan dengan beberapa permainan, permainan tersebut terdiri dari lompat tali, lari pelan dalam waktu lama, back up, gerobak dorong, dan menggendong teman, dengan melakukan permainan tersebut kita akan meningkatkan daya tubuh terutama otot tangan lengan, bahu, punggung,otot betis,dan otot paha serta meningkat konsentrsi kita. Kebugaran Jasmani tidak hanya menggambarkan kesehatan, tetapi juga untuk individu mengukur kegiatannya sehari-hari. Beberapa hal penting dalam kebugaran jasmani adalah sebagai berikut: 1. Fisik, berkaitan dengan otot, tulang, dan bagian lemak. 2. Fungsi Organ, berkaitan dengan kemampuan ketahanan jantung, pembuluh darah, dan paru- paru. 3. Respon Otot, berhubungan dengan Kekuatan, Kecepatan, dan Kelincahan. Kebugaran Jasmani yang dibutuhkan setiap orang berbeda-beda. tergantung tingkat tantangan fisik yang dihadapi. Dengan demikian, jawaban yang tepat seperti paparan di atas. semoga membantu.