mengapa jika seseorang berada di pegunungan yang tinggi terkadang mengalami sesak nafas bagaimana caranya untuk mengatasi hal tersebut

Penyebab sesak napas di ketinggian dan cara mengatasinya dijelaskan pada uraian berikut. Semakin tinggi suatu tempat maka kadar oksigennya semakin menipis. Hal ini terjadi karena tekanan udara di daerah dataran tinggi (misalnya di pegunungan) jauh lebih rendah dibandingkan daerah dataran rendah, artinya semakin tinggi suatu tempat maka tekanan parsial oksigennya juga berkurang. Menipisnya kadar oksigen menyebabkan tubuh berupaya lebih keras untuk mendapatkan oksigen sehingga tubuh meningkatkan pernapasan dan dapat terjadi sesak napas. Sesak napas merupakan kondisi sulit bernapas yang terjadi karena sistem pernapasan dan sirkulasi darah tidak mampu mengedarkan cukup oksigen untuk tubuh. Selain itu, dataran tinggi memiliki pengaruh terhadap kadar hemoglobin seseorang. Seseorang yang tidak teradaptasi tinggal di dataran tinggi dapat mengalami hipoksia karena tekanan parsial oksigen yang berkurang dan tubuh akan merespon dengan proses aklimatisasi (penyesuaian fisiologis tubuh). Aklimatisasi dilakukan dengan peningkatan kadar hemoglobin agar darah dapat mengikat oksigen lebih banyak sebagai bentuk adaptasi terhadap keadaan rendah oksigen. Cara mengatasi sesak napas di ketinggian antara lain: - Berpindah ke tempat yang lebih rendah dan tidak naik ke tempat yang lebih tinggi. - Menjaga tubuh agar tetap hangat, misalnya dengan menggunakan pakaian yang tebal atau makan dan minum sesuatu yang hangat. - Menggunakan oksigen tambahan (misalnya dari tabung oksigen) atau obat-obatan khusus. Oleh karena itu, penyebab sesak napas di ketinggian dan cara mengatasinya dijelaskan pada uraian di atas.