Menangkap bola tenis yang dilempar ke kanan dan ke kiri oleh orang lain merupakan latihan untuk meningkatkan ... a. Daya tahan b. Kelincahan c. Koordinasi d. Keseimbangan

Jawabannya adalah C. Koordinasi Koordinasi adalah kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda dan mampu mengkoordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik. Contoh latihan dari komponen kebugaran jasmani bagian koordinasi adalah memantulkan bola tenis ke tembok ataupun dilemparkan oleh orang lain dengan tangan kanan kemudian menangkapnya lagi dengan tangan kiri begitu juga sebaliknya. Jadi, jawaban yang tepat adalah C. Koordinasi