Melempar bola tenis ke tembok, sebelumnya tembok telah diberi sasaran merupakan latihan ... a. Daya tahan b. Kelincahan c. Koordinasi d. Keseimbangan

Jawabannya adalah C. Koordinasi Ada banyak komponen kebugaran jasmani . Salah satunya yaitu koordinasi. Koordinasi (coordination) Koordinasi adalah kemampuan seseorang mengintegrasikan berbagai gerakan yang berbeda dan mampu mengkoordinasikan seluruh bagian tubuh dengan baik. Contoh latihan dari komponen kebugaran jasmani bagian koordinasi adalah memantulkan bola tenis ke tembok dengan tangan kanan kemudian menangkapnya lagi dengan tangan kiri begitu juga sebaliknya. Jadi, melempar bola tenis ke tembok, sebelumnya tembok telah diberi sasaran merupakan latihan koordinasi (B).