melatih kekuatan otot bagian tangan dan dada dilakukan dengan gerakan...

Jawaban yang benar adalah push up, pull up, plank dan lain-lain. Yuk simak pembahasan berikut. Latihan kekuatan otot lengan dan dada tergolong ke dalam jenis latihan kekuatan otot bagian atas. Kekuatan lengan dapat kamu latih menggunakan alat atau tanpa alat. Beberapa latihan yang dapat digunakan dalam melatih bagian tangan dan dada adalah push up, pull up, plank dan lain-lain. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah push up, pull up, plank dan lain-lain.