Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut …….. * A.Recocery B.Competition C.Frekuensi D.Intensitas E.Performance

Hallo Coang, kakak bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah A. Penjelasan : Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut dengan recovery. Recovery sangat penting untuk dilakukan untuk memperbaiki otot yang mengalami kerusakan setelah berolahraga. Saat latihan otot akan mengalami kerusakan ketika dilatih. Oleh karena itu, tidak heran jika setelah berolahraga, maka tubuh akan mengalami rasa sakit dan lelah. Setelah kerusakan tersebut diperbaiki, otot akan mengalami pemulihan, hingga akhirnya dapat lebih kuat dibanding sebelumnya. Otot yang lebih kuat ini akan mampu membakar lemak secara lebih baik. Sehingga dapat membentuk tubuh yang lebih ideal. Namun, tidak jarang beberapa orang tidak melakukan recovery setelah berolahraga. Tanpa adanya proses recovery, maka otot tidak akan terbentuk dan tidak akan lebih kuat dari sebelumnya. Jadi, jawabannya adalah A. Semoga membantu.