Manfaat yang diperoleh setelah melakukan loncat tepuk adalah... A. Menguatkan otot lengan, kaki, dan perut B. Dapat bergerak lincah C. Mudah bergerak D. Meningkatkan kelenturan tubuh

Hallo Hanna, kakak bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan diatas adalah A. Menguatkan otot lengan, kaki, dan perut. Penjelasan : Jumping jack adalah olahraga yang bisa dilakukan semua orang. Gerakannya sederhana, yakni melompat sambil membuka tangan dan kaki, lalu mengatupkannya kembali. Jumping jack adalah total body workout, yang berarti hampir seluruh bagian tubuh terdampak dari melakukannya. Tidak hanya itu, manfaat jumping jack juga mampu meningkatkan temperatur dan kapasitas aerobik. Tidak heran kalau jumping jack sering dilakukan dalam sesi pemanasan. Perlu diketahui, total body workout seperti jumping jack dapat membantu menurunkan berat badan serta membentuk otot tubuh dengan efektif. Diantara manfaat dari jumping jack adalah meningkatkan kekuatan otot secara efektif, terutama otot-otot yang terlibat dalam gerakan tersebut, yaitu betis, pinggul, perut, punggung bawah, dan bahu. Jadi, jawabannya adalah A. Semoga membantu.