manfaat pull up

Hai, Edbert. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah memperkuat otot punggung, memperkuat otot lengan dan bahu, meningkatkan kekuatan genggaman tangan, menjaga kesehatan tulang, mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan mental, meminimalisir adanya nyeri sendi, menjaga kesehatan jantung. Berikut ini penjelasannya. Angkat badan adalah latihan kekuatan tubuh bagian atas. Angkat badan dilakukan dengan cara menggantungkan tubuh dengan tangan dan mengangkatnya. Manfaat pull up adalah 1. Memperkuat otot punggung. 2. Memperkuat otot lengan dan bahu. 3. Meningkatkan kekuatan genggaman tangan. 4. Menjaga kesehatan tulang. 5. Mencegah diabetes. 6. Meningkatkan kesehatan mental. 7. Meminimalisir adanya nyeri sendi. 8. Menjaga kesehatan jantung. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah memperkuat otot punggung, memperkuat otot lengan dan bahu, meningkatkan kekuatan genggaman tangan, menjaga kesehatan tulang, mencegah diabetes, meningkatkan kesehatan mental, meminimalisir adanya nyeri sendi, menjaga kesehatan jantung. Semoga membantu ya.