Manfaat melakukan latihan senam irama tidak akan terpenuhi jika .... a. Dilakukan dengan sistematik b. Latihan dilakukan dengan teratur c. Dilakukan dengan kontinu d. Kurang istirahat

Jawaban yang benar adalah d. Kurang istirahat Untuk memahami alasannya mari simak pembahasan berikut. Senam irama merupakan salh satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik, senam irama bisa di lakukan tanpa ada bantuan alat. Senam dapat di lakukan secara kelompok atau pun individual, dalam senam terdapat unsur keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan, oleh karena itu tanpa adanya istirahat tubuh akan kelelahan dan kehilangan manfaat dari senam irama. Jadi jawaban yang tepat adalah d. Kurang istirahat