Manfaat Gerakan kayang

Jawaban yang benar adalah: 1. Melatih kekuatan otot tangan dan kaki. 2. Meningkatkan kelenturan tulang belakang dan pinggul. 3. Sebagai terapi bagi penyakit asma. Yuk simak pembahasan berikut. Gerakan kayang merupakan upaya memposisikan tubuh secara melengkung atau membusur ke atas, dengan menggunakan telapak tangan dan kaki sebagai tumpuan. Beberapa manfaat gerakan ini adalah: 1. Melatih kekuatan otot tangan dan kaki. 2. Meningkatkan kelenturan tulang belakang dan pinggul. 3. Sebagai terapi bagi penyakit asma. Dengan demikian, manfaat gerakan kayang adalah: 1. Melatih kekuatan otot tangan dan kaki. 2. Meningkatkan kelenturan tulang belakang dan pinggul. 3. Sebagai terapi bagi penyakit asma.