Made jalan ditempat mengikuti irama hitungan kedua tangan Made ..... secara bergantian

Halo M. W, terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut gerakan kedua tangan Made adalah mengayun dengan posisi siku menekuk dan telapak tangan menggenggam secara bergantian ke depan dan ke belakang. Berikut ini penjelasannya. Senam irama / ritmik merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dalam pelaksanaannya menggunakan bantuan irama/musik/ketukan/nada dalam melakukan gerakannya. Gerak dasar dalam senam irama antara lain: - Melangkahkan kaki. - Mengayunkan lengan. Sesi gerakan latihan dalam senam irama/ritmik: - Gerakan pemanasan. Gerakan pemanasan biasanya dilakukan pada saat awal dari gerakan senam irama. Gerakan pemanasan ini menggunakan ritme dan tempo gerakan yang masih pelan dan lambat karena memang tujuannya adalah untuk mempersiapkan tubuh melakukan aktivitas yang lebih dan bertujuan untuk membuka sirkulasi peredaran darah serta mempersiapkan otot untuk gerakan yang lebih cepat. Gerakan inti. - Gerakan inti merupakan gerakan utama yang harus dilakukan dalam senam irama. Sebelum menuju gerakan inti biasanya selalu ada gerakan peralihan, gerakan peralihan ini yang paling sering dipakai adalah gerakan berjalan di tempat dengan mengayunkan kedua lengan bergantian. Gerakan inti menggunakan gerakan dengan ritme dan tempo yang lebih cepat dibandingkan gerakan pemanasan. - Gerakan pendinginan adalah latihan yang terakhir yaitu latihan pendinginan, dimana latihan pendinginan merupakan gerakan penutup yang bertujuan untuk menghirup oksigen semaksimal mungkin dengan tujuan untuk membakar zat asam laktat sisa metabolisme saat berolahraga. Dengan demikian, jawaban yang tepat gerakan kedua tangan Made adalah mengayun dengan posisi siku menekuk dan telapak tangan menggenggam secara bergantian ke depan dan ke belakang. semoga membantu.