Lompat melewati kardus untuk melatih? a. kekuatan b. kelentukan c. keseimbangan d. daya tahan​

Hallo Binar S, Kak Ulum bantu jawab ya. Jawaban yang tepat adalah a. kekuatan. Yuk,simak penjelasannya. Lompat melalui kardus adalah gerakan yg dapat memperkuat kekuatan lutut ataupun kekuatan kaki. Karena melompat selalu menggunakan bagian kaki sebagai tumpuhan. Cara melakukan gerakan melompati kardus, antara lain : 1. lakukan awalan dengan berlari secepat mungkin, 2. badan condong ke depanKedua kaki menolak pada papan tolakan dengan sekuat-kuatnya disertai ayunan lengan ke bawah dan ke depan, 3. badan lurus dan tungkai dibukaPada saat kedua tangan menyentuh peti loncat, segera tolakkan kedua tangan dengan sekuat-kuatnya. Jadi, Lompat melewati kardus untuk melatih a. kekuatan. Semoga membantu ya :).