Latihan yang dilakukan secara sistematis dengan menggunakan beban disebut

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah Body Weight Training. Mari kita simak penjelasan berikut. Body Weight Training adalah latihan yang sistematis dengan menggunakan beban sebagai alat untuk menambah kekuatan otot guna mencapai tujuan seperti memperbaiki kondisi fisik atlet, mencegah terjadinya cedera atau untuk tujuan kesehatan. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah body weight training.