Latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler adalah...

Jawaban yang benar adalah jogging, renang, jalan kaki, dan bersepeda. Yuk simak pembahasan berikut. Daya tahan kardiovaskuler adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara terus menerus pada intensitas sedang hingga tinggi untuk waktu yang lama. Latihan daya tahan cardiovasculer dapat dilakukan dengan jogging, renang, jalan kaki, dan bersepeda. Dengan demikian, latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler adalah jogging, renang, jalan kaki, dan bersepeda.