Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya A. Disesuaikan dengan kemampuan tubuh B.dilakukan setiap hari C.dilakukan setiap bulan D.sesuai perintah guru

Hallo Benedict H. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah B. Dilakukan setiap hari. Berikut ini penjelasannya. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Untuk mempunyai tingkat kebugaran jasmani yang bagus, perlu melakukan latihan. Jadi, latihan kebugaran jasmani merupakan satu di antara aktivitas olahraga yang banyak dilakukan. Latihan kesegaran jasmani sebaiknya dilakukan 30 hingga 45 menit sehari. Jenis gerakan yang bisa dilakukan antaranya: jogging, jalan cepat, bersepeda, hingga yang lebih sederhana lagi. Yaitu, naik-turun tangga, atau aktivitas berkebun. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B. Dilakukan setiap hari. Semoga membantu ya.