Latihan untuk kebugaran jasmani sebaiknya A. Disesuaikan dengan kemampuan tubuh B.dilakukan setiap hari C.dilakukan setiap bulan D.sesuai perintah guru

Hai Putri, Kakak bantu jawab ya.. Jawaban yang benar adalah A. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelenturan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Unsur-unsur kebugaran jasmani ini dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan dengan melakukan latihan yang tepat dan disesuaikan dengan kemampuan tubuh. Semoga membantu ya.