latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot

Halo Aura M. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot perut, otot dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leher. Yuk simak pembahasan berikut. Sit up adalah latihan ketahanan untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut. Sit up dilakukan dengan cara badan berbaring telentang lalu mengangkat badan. Sit up adalah latihan multi otot yang melatih kekuatan otot perut, otot dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leher. Jadi, jawabannya adalah latihan sit-up dilakukan untuk melatih otot perut, otot dada, panggul, pinggang bagian bawah dan leher. Semoga membantu :)