Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan dasar .. A keseimbangan C. menggantung B. bertumpu D. berputar

Jawaban yang benar adalah A. Keseimbangan. Pembahasan: Latihan keseimbangan merupakan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa waktu, yang dibutuhkan dalam berbagai aktivitas harian. Salah satu manfaat dari menjaga keseimbangan adalah meningkatkan kemampuan gerak secara keseluruhan. Latihan keseimbangan juga diketahui dapat memperkuat otot inti tubuh, punggung bawah, dan kaki. Karena itu, latihan keseimbangan akan sangat baik untuk menunjang kebugaran. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah A. Keseimbangan.