latihan pemanasan disebut juga

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah warming up. Berikut ini penjelasannya. Sebelum kita melakukan latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani harus didahului dengan pemanasan yang disebut warming up. Pemanasan adalah serangkaian kegiatan fisik yang membantu tubuh untuk lebih siap menjalani olahraga. Dimanapun tempat olahraganya, baik di tempat fitnes, maupun di rumah, pemanasan wajib dilakukan sebelum memulai olahraga. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah warming up.