Latihan lari fartlek sebaiknya dilakukan 3—5 kali ...

Question

Latihan lari fartlek sebaiknya dilakukan 3—5 kali dalam seminggu latihan tidak boleh terlalu sering supaya.....
A. Memiliki waktu untuk istirahat
B. Terus melakukan latihan
C. Tubuh Terus bergerak
D. Tidak mudah cedera

M. Ulum · Accepted Answer

Hallo Selena S, Kak Ulum bantu jawab ya.

Jawaban dari pertanyaan di atas yang benar adalah : A. Memiliki waktu untuk istirahat.

Fartlex berarti “Speed Play”. Ini merupakan jenis latihan yang mengombinasikan kecepatan lari cepat dan lambat secara bergantian. Jenis latihan ini juga dikenal sebagai lari interval tanpa tempo dan waktu istirahat khusus. Latihan lari fartlek sebaiknya dilakukan 3—5 kali dalam seminggu latihan tidak boleh terlalu sering supaya memiliki waktu untuk istirahat

Jadi, jawaban yang tepat adalah A. Memiliki waktu untuk istirahat.

Semoga membantu ya :).

Latihan lari fartlek sebaiknya dilakukan 3—5 kali dalam seminggu latihan tidak boleh terlalu sering supaya..... A. Memiliki waktu untuk istirahat B. Terus melakukan latihan C. Tubuh Terus bergerak D. Tidak mudah cedera

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa