Latihan lari cepat dengan berbelok belok berguna untuk melatih

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah melatih kelincahan. Mari kita simak penjelasan berikut. Dapat disimpulkan bahwa latihan zig-zag run adalah suatu bentuk latihan kelincahan yang dilakukan dengan gerakan yang berbelok-belok, yang mana latihan ini bertujuan untuk melatih kemampuan berubah arah dengan cepat dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah melatih kelincahan.