Ruby A

23 Desember 2021 15:57

Iklan

Iklan

Ruby A

23 Desember 2021 15:57

Pertanyaan

latihan lari cepat dapat meningkatkan


45

1

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan

Q. Aina

Mahasiswa/Alumni IAIN Kudus

07 Februari 2022 09:39

Jawaban terverifikasi

Halo Ruby A. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Yuk simak pembahasan berikut. Lari sprint merupakan salah satu cara bagi Anda yang ingin menghilangkan lemak sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh. Jika dilakukan secara rutin, dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kinerja otot. Berikut adalah beberapa manfaat lari sprint : -Membakar lebih banyak kalori dibandingkan olahraga dengan intensitas relatif rendah atau sedang. -Meningkatkan ketahanan tubuh. -Melatih hampir semua bagian tubuh, termasuk otot bokong, pinggul, paha belakang, paha depan, betis, dan perut. -Meningkatkan metabolisme tubuh, karena post-exercise oxygen consumption (EPOC) effect atau efek pascaolahraga membuat kalori terus terbakar bahkan setelah latihan selesai dilakukan. -Mengencangkan otot serupa dengan olahraga angkat beban. -Membantu mengelola adrenalin, napas, kekuatan otot, dan kapasitas pernapasan anaerobik dalam tubuh. Jadi, jawabannya adalah dapat meningkatkan ketahanan tubuh. Semoga membantu :)


Iklan

Iklan

lock

Yah, akses pembahasan gratismu habis


atau

Dapatkan jawaban pertanyaanmu di AiRIS. Langsung dijawab oleh bestie pintar

Tanya Sekarang

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

Roboguru Plus

Dapatkan pembahasan soal ga pake lama, langsung dari Tutor!

Chat Tutor

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

apa arti hand dalam permainan bola

52

0.0

Jawaban terverifikasi

Robi bersama teman temannya bermain bola basket mini. Dalam suatu kesempatan Robi dapat menembakkan bola ke dalam ring dari luar area. Skor yang didapatkan tim Robi adalah...

127

5.0

Lihat jawaban (2)

Iklan

Iklan