latihan lari cepat dapat meningkatkan

Halo Ruby A. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah ketahanan tubuh. Yuk simak pembahasan berikut. Lari cepat atau sprint adalah cara lari dalam menempuh jarak tertentu yang relatif pendek, dalam waktu singkat, dan dengan kecepatan yang maksimal, dari garis start sampai ke finish. Umumnya lari cepat ini dilaksanakan dalam olahraga, baik untuk mengejar target waktu maupun mengejar kawan dan lawan dalam bertanding. Manfaat lari cepat adalah sebagai berikut : -Menurunkan berat badan. -Meningkatkan metabolisme. -Meningkatkan kebugaran jantung. -Meningkatkan ketahanan tubuh. -Pembentukan otot. Jadi, jawabannya adalah ketahanan tubuh. Semoga membantu :)