Latihan lari bolak-balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut ... A Vertical jump B Squat jump C Interval traning D Squart thrust

Haloo Mawar, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah shuttle run (tidak ada di opsi). Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Kelincahan atau agility adalah kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dalam keadaan bergerak dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi tanpa kehilangan keseimbangan. Latihan lari bolak-balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut shuttle run. Shuttle run atau disebut juga lari bolak-balik merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang mampu menjaga kebugaran tubuh. Jadi, jawaban yang tepat adalah shuttle run (tidak ada di opsi). Semoga membantu yaa. 😊