Latihan lari bolak-balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut ... A Vertical jump B Squat jump C Interval traning D Squart thrust

Halo Fadia R, kakak bantu jawab yaa :) Jawaban yang benar adalah shuttle run (tidak ada di opsi). Penjelasan: Kelincahan atau agility adalah kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dalam keadaan bergerak dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi tanpa kehilangan keseimbangan. Latihan lari bolak-balik yang digunakan untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan disebut shuttle run. Shuttle run atau disebut juga lari bolak-balik merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang mampu menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, latihan shuttle run atau lari bolak-balik dapat menjaga kelincahan. Jadi, jawaban yang benar adalah shuttle run (tidak ada di opsi). Semoga membantu yaa :)