latihan lari bolak balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah.... a. squat jump b. shuttle run c. interval traning d. squart thrust e. vertical jump

Hallo putri, kakak bantu jawab ya Jawaban dari pertanyaan diatas adalah : B. shuttle run Penjelasan : Shuttle run atau disebut juga lari bolak-balik merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang mampu menjaga kebugaran tubuh. Selain itu, latihan shuttle run atau lari bolak-balik dapat menjaga kelincahan. Kelincahan atau agility adalah kemampuan untuk mengubah arah posisi tubuh dalam keadaan bergerak dengan kecepatan dan ketetapan yang tinggi tanpa kehilangan keseimbangan. Adapun, kelincahan merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani yang menjadi faktor penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Jadi, jawabannya adalah B. Shuttle run. Semoga membantu.