Latihan keseimbangan penting untuk melatih konsentrasi gerak keseimbangan adalah.... a. gerak menahan diri dengan tumpuan b. gerak meletakan diri dibawah alat c. mempertahankan posisi tubuh saat berada di udara d. gerak mempertahankan posisi tubuh saat berada di udara

Hai Jasmine J! Kakak bantu jawab, ya. Jawabannya adalah A. Gerak menahan diri dengan tumpuan. Yuk, kita bahas! Soal tersebut menanyakan pengertian dari gerak keseimbangan. Dalam kebugaran jasmani terdapat tujuan untuk melakukan gerakan tertentu tanpa merasa lelah. Kebugaran jasmani memiliki beragam komponen dan memiliki caranya masing-masing dalam melatih komponennya. Komponen kebugaran jasmani dapat berupa keseimbangan, kelenturan, kelincahan, kecepatan, dan kekuatan. Keseimbangan adalah kemampuan tubuh untuk menjaga keseimbangan dalam posisi tertentu. Hal ini dapat dilatih dari latihan gerakan keseimbangan. Gerak keseimbangan sendiri adalah gerak menahan diri untuk tetap seimbang dengan tumpuan. Jadi, jawabannya adalah A. Gerak menahan diri dengan tumpuan.