latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi

Halo Lee Z. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah lentur/ tidak kaku. Yuk simak pembahasan berikut ! Kelentukan adalah keleluasaan gerakan terutama pada otot persendian. Tujuan latihan kelentukan atau fleksibelitas adalah agar otot-otot sendi tidak kaku dan dapat bergerak dengan leluasa tanpa ada gangguang yang berarti. Latihan kelentukan ini juga punya manfaat lain seperti mengembangkan kecepatan, kelincahan dan fleksibilitas serta mencegah terjadinya cedera di daerah otot. Jadi, jawabannya adalah lentur/ tidak kaku. Semoga membantu :)