Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi. a.membesar b.mengecil c.lunak d.elastis​

Jawaban yang benar adalah d. Elastis​. Yuk simak pembahasan berikut. Kelentukan adalah kemampuan sendi untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi secara maksimal sesuai dengan kemungkinan geraknya (range of movement). Dengan kelentukan yang baik akan mengurangi penggunaan tenaga yang berlebihan pada saat melakukan suatu gerakan. Manfaat latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi tidak kaku, lentur, mudah digerakkan atau elastis. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah d. Elastis​.