latihan jogging disebut juga latihan

Halo Lee Z. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah aerobik. Yuk simak pembahasan berikut ! Latihan aerobik merupakan nama lain dari latihan fisik yang bertujuan untuk merangsang kerja jantung dan paru. Latihan aerobik merupakan latihan fisik dengan intensitas rendah hingga tinggi yang terutama bergantung pada proses pembangkitan energi secara aerobik. Ada banyak tipe latihan aerobik seperti senam aerobik, bersepeda, mendayung, berseluncur di es, jalan santai atau jalan cepat, berlari, panjat tebing, jogging, mendaki gunung, serta berenang. Jogging adalah suatu aktivitas fisik yang melibatkan otot besar yang dilakukan dengan berjalan santai atau berlari lari kecil dengan durasi dan waktu tertentu. Jadi, jawabannya adalah aerobik. Semoga membantu :)