latihan jogging disebut juga latihan

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah latihan daya tahan. Berikut ini penjelasannya. Latihan jogging disebut juga latihan daya tahan. Latihan daya tahan adalah latihan yang memacu performa kinerja tubuh untuk bergerak maksimal dalam waktu yang lama. Hal tersebut menyebabkan kadar glikogen otot menurun sehingga sumber energi otot pun berkurang yang dapat menimbulkan kelelahan (fatigue). Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah latihan daya tahan.