Latihan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan A) Sit Up B) Tes lari 20 M C) Push up D) Bermain Sepak bola​

Jawabannya adalah B. Tes lari 20 M Berlari adalah bentuk latihan kardiovaskular yang sederhana dan efektif, menawarkan beragam manfaat, mulai dari memperkuat sendi hingga memperbaiki suasana hati. Berlari 20 M bisa meningkatkan daya tahan kardiovaskuler karena pada saat berlari denyut jantung menjadi cepat. Jadi, latihan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan tes lari 20 M (B).