Latihan Back up untuk meningkatkan otot?

Jawaban yang benar adalah otot perut dan otot punggung. Pembahasan: Latihan back up merupakan bentuk latihan yang dilakukan untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot perut dan otot punggung. Back up ini dilakukan dengan cara posisi awal tidur tengkurap, kaki merapat, kedua tangan dirapatkan di depan dagu, angkat tubuh bagian depan ke atas agar dada tidak menyentuh lantai, lalu kembali ke posisi semula dan lakukan secara berulang. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah otot perut dan otot punggung.