latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot a. tangan b. perut c punggung d. kaki

Jawabannya adalah otot punggung dan perut terdapat pada opsi b dan c. Back-up merupakan gerakan yang dilakukan secara tengkurap dengan meregangkan tubuh area atas yaitu dari kepala sampai pinggang. Back-up bermanfaat untuk melatih dan meningkatkan kekuatan otot punggung dan perut. Gerakan ini umumnya dilakukan oleh para atlet untuk meregangkan otot-otot dalam pemanasan sebelum melakukan olahraga inti. Selain itu, back-up juga dapat membantu memperbaiki postur tubuh yang bungkuk karena gerakan backup adalah berlawanan dengan arah bungkuk seseorang dan mampu melancarkan peredaran darah. Jadi, jawaban yang tepat adalah latihan untuk kekuatan otot punggung dan perut.