Amalia S

25 Desember 2021 04:48

Pertanyaan

Latihan apa yang dapat melatih kelincahan gerak?


25

1

Jawaban terverifikasi

R. Setiawan

Mahasiswa/Alumni STMIK ERESHA

18 Juni 2022 03:07

Jawaban terverifikasi

Jawaban yang tepat adalah lari bolak-balik (Shuttle Run), latihan lari Zig-zag, dan latihan Squat Thrust. Kelincahan (agilitas) adalah kemampuan seseorang dalam merubah gerakan dengan cepat. Selain daya tahan, kelincahan ini merupakan salah satu bagian yang sangat penting dalam seluruh Cabang Olahraga apalagi untuk olahraga yang memiliki intensitas gerak yang tinggi seperti Sepak Bola, Bulutangkis, Voli dan olahraga lainnya. Untuk mendapatkan kemampuan kelincahan tersebut harus banyak melakukan latihan kelincahan (agilitas) khususnya latihan-latihan yang dapat melatih kelincahan seperti lari bolak-balik (Shuttle Run), latihan lari Zig-zag, dan latihan Squat Thrust. Jadi, latihan yang dapat melatih kelincahan gerak adalah lari bolak-balik (Shuttle Run), latihan lari Zig-zag, dan latihan Squat Thrust.


Iklan

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Tanya ke Forum

Roboguru Plus

Chat Tutor

Pertanyaan serupa

apa yang dimaksud dengan sepak bola

7

0.0

Jawaban terverifikasi

Iklan