Latihan anaerobik umumnya melibatkan penggunaan apa? a) Oksigen b) Glukosa c) Lemak d) Karbohidrat

<p>jawabannya adalah B.</p><p>&nbsp;</p><p>Latihan anaerobik adalah jenis latihan fisik yang melibatkan aktivitas intensif dalam waktu singkat di mana tubuh tidak dapat memenuhi kebutuhan oksigen otot secara cukup. Ini menyebabkan tubuh menggunakan glukosa sebagai sumber energi utama, yang diambil dari glikogen yang disimpan dalam otot dan hati. Latihan anaerobik seringkali melibatkan kegiatan yang memerlukan kekuatan dan kecepatan, seperti angkat be-ban atau sprint, di mana tubuh menggunakan glukosa dengan cepat untuk memproduksi energi.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><br>&nbsp;</p>