Zahra A

06 April 2024 02:08

Iklan

Zahra A

06 April 2024 02:08

Pertanyaan

Latihan aerobik paling efektif untuk meningkatkan apa? a) Kekuatan otot b) Daya tahan kardiovaskular c) Fleksibilitas d) Keseimbangan

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

02

:

14

:

18

:

33

Klaim

1

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Nanda R

Community

06 April 2024 06:22

Jawaban terverifikasi

<p>jawabannya adalah B.</p><p>&nbsp;</p><p>Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.</p>

jawabannya adalah B.

 

Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.


Iklan

Sumber W

Community

06 April 2024 09:44

Jawaban terverifikasi

<p>Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular</p><p>&nbsp;</p><p>Penjelasan :</p><p>Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.</p><p>&nbsp;</p><p>Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah</p>

Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular

 

Penjelasan :

Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.

 

Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Berikut merupakan pernyataan yang tepa mengenai pengertian pameran seni rupa adalah... a. Sebagai bentuk menjual karya b. Bertujuan untuk penggalangan dana c. Terbatas hanya untuk diikuti oleh beberapa seniman saja d. Upaya untuk memperkenalkan karya seni e. Media untuk mempublikasikan karya seni agar mendapat apresiasi

4

0.0

Jawaban terverifikasi

[1] Gaya hidup sedentari alias kurang gerak atau mager (malas gerak) adalah masalah yang sering dialami oleh penduduk perkotaan. [2] Bekerja di depan layar komputer sepanjang hari, kelamaan terjebak macet di jalan,atau hobi main gim tanpa diimbangi olahraga merupakan bentuk dari gaya hidup sedentari. [3] Jika Anda termasuk salah satu orang yang sering melakukan berbagai rutinitas tersebut, Anda harus waspada. [4] Pasalnya, gaya hidup sedentari sangat berbahaya karena membuat Anda berisiko terkena diabetes tipe 2. [5] Gaya hidup sedentari menyebabkan masyarakat, terutama penduduk kota, malas bergerak. [6] Coba ingat-ingat, dalam sehari ini, sudah berapa kali Anda dalam menggunakan aplikasi online untuk memenuhi kebutuh Anda? [7] Selain itu, tilik juga berapa banyak langkah yang sudah Anda dapatkan pada hari ini? [8] Seiring dengan pengembangan teknologi yang makin canggih, apa pun yang Anda butuhkan kini bisa langsung diantar ke ruangan kantor Anda atau depan rumah. [9] Selain hemat waktu, Anda pun jadi tak perlu mengeluarkan energi untuk mendapatkan apa yang Anda mau. [10] Namun, tahukah Anda bahwa segala kemudahan tersebut menyimpan bahaya bagi tubuh Anda? [11] Minimnya aktifitas fisik karena gaya hidup ini membuatmu berisiko lebih tinggi terkena berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes. [12] Bahkan, Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan bahwa gaya hidup ini juga termasuk 1 dari 10 penyebab kematian terbanyak di dunia. [13] Selain itu, data terbaru dari Riskedas 2018 menguak bahwa DKI Jakarta merupakan provinsi dengan tingkat diabetes melitus tertinggi di Indonesia. [14] Ini menunjukkan bahwa gaya hidup mager amat erat kaitannya dengan tingkat diabetes di perkotaan. Bentuk bahasa yang sejenis dengan mager pada kalimat 1 adalah.... a. magang b. oncom c. rudal d. pugar

9

5.0

Jawaban terverifikasi