Zahra A

06 April 2024 02:08

Iklan

Iklan

Zahra A

06 April 2024 02:08

Pertanyaan

Latihan aerobik paling efektif untuk meningkatkan apa? a) Kekuatan otot b) Daya tahan kardiovaskular c) Fleksibilitas d) Keseimbangan


4

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Iklan

Nanda R

Gold

06 April 2024 06:22

Jawaban terverifikasi

<p>jawabannya adalah B.</p><p>&nbsp;</p><p>Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.</p>

jawabannya adalah B.

 

Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.


Iklan

Iklan

Sumber W

Silver

06 April 2024 09:44

Jawaban terverifikasi

<p>Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular</p><p>&nbsp;</p><p>Penjelasan :</p><p>Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.</p><p>&nbsp;</p><p>Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah</p>

Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular

 

Penjelasan :

Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.

 

Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah


lock

Yah, akses pembahasan gratismu habis


atau

Dapatkan jawaban pertanyaanmu di AiRIS. Langsung dijawab oleh bestie pintar

Tanya Sekarang

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke Forum

Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu

Tanya ke Forum

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Kerajaan Sriwijaya termasuk kerajaan maritim. Maritim artinya ..... *Kerajaan Sriwijaya termasuk kerajaan maritim. Maritim artinya ..... * 2 poin A. Kerajaan yang mengandalkan laut sebagai kekuatan utama B. Kerajaan yang memimpin banyak pulau dan laut C. Kerajaan yang dibangun di laut D. Kerajaan yang menguasai seluruh laut di dunia E. Kerajaan yang tertua 2 poin

21

0.0

Jawaban terverifikasi