Zahra A
06 April 2024 02:08
Iklan
Iklan
Zahra A
06 April 2024 02:08
Pertanyaan
Latihan aerobik paling efektif untuk meningkatkan apa? a) Kekuatan otot b) Daya tahan kardiovaskular c) Fleksibilitas d) Keseimbangan
4
2
Iklan
Iklan
Nanda R
Gold
06 April 2024 06:22
<p>jawabannya adalah B.</p><p> </p><p>Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.</p>
jawabannya adalah B.
Latihan aerobik, seperti lari, berenang, bersepeda, atau berjalan cepat, merupakan jenis latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular atau kebugaran kardiorespirasi. Latihan aerobik melibatkan kerja jantung dan paru-paru untuk memompa oksigen ke otot-otot tubuh selama periode waktu yang berkelanjutan. Hal ini membantu meningkatkan kapasitas kardiorespirasi, yang kemudian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap aktivitas fisik yang intens.
· 0.0 (0)
Iklan
Iklan
Sumber W
Silver
06 April 2024 09:44
<p>Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular</p><p> </p><p>Penjelasan :</p><p>Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.</p><p> </p><p>Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah</p>
Jawaban yang tepat adalah b) Daya tahan kardiovaskular
Penjelasan :
Manfaat latihan aerobik antara lain bermanfaat untuk merangsang denyut jantung agar meningkat selama sesi olahraga. Jenis olahraga ini juga melatih kinerja organ jantung dan pernapasan. Latihan aerobik yang juga dikenal dengan latihan kardio contohnya adalah joging, berenang dan bersepeda.
Kardiovaskular adalah gangguan pada organ jantung dan pembuluh darah
· 0.0 (0)
Yah, akses pembahasan gratismu habis
Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
