lari sprint bertujuan untuk meningkatkan a.daya tahan b.kelincahan c.kecepatan d.kekuatanlari sprint bertujuan untuk meningkatkan a.daya tahan b.kelincahan c.kecepatan d.kekuatan

Jawaban yang tepat yaitu a.daya tahan. Lari jarak pendek atau sprint adalah jenis olahraga yang dilakukan dengan mengandalkan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finis. Berikut adalah beberapa manfaat lari sprint di antara nya : 1. Membakar lebih banyak kalori dibandingkan olahraga dengan intensitas relatif rendah atau sedang 2. Meningkatkan ketahanan tubuh 3. Melatih hampir semua bagian tubuh, termasuk otot bokong, pinggul, paha belakang, paha depan, betis, dan perut. Jadi, jawaban dari pertanyaan diatas adalah a.daya tahan.