Lari pelan-pelan dengan santai dilakukan dengan cara .... A. melangkahkan kaki bergantian dengan cepat B. melangkahkan kaki dengan jarak yang jauh C. melangkahkan kaki dengan langkah biasa D. melangkahkan kaki dengan berjingkat santai

Jawaban yang benar adalah C. Melangkahkan kaki dengan langkah biasa. Yuk simak pembahasan berikut. Kebugaran adalah kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima karena melakukan kegiatan sehari-hari. Kebugaran merupakan suatu kebutuhan yang perlu dipenuhi seseorang agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami gangguan kesehatan dan kelelahan yang berlebih. Salah satu cara melatih kebugaran jasmani adalah dengan lari pelan. Lari pelan-pelan dengan santai dapat dilakukan dengan cara melangkahkan kaki dengan langkah biasa. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah C. Melangkahkan kaki dengan langkah biasa.