lari bolak-balik bertujuan untuk melatih

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah untuk melatih kelincahan Mari kita simak penjelasan berikut. Dalam latihan kebugaran jasmani, terdapat bentuk latihan yang dilakukan untuk melatih kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan, dsb. Latihan lari bolak - balik bertujuan untuk mengukur / melatih kelincahan yaitu kemampuan untuk mengubah arah dengan cepat sambil melakukan gerakan. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah untuk melatih kelincahan.