langkah-langkah lari cepat

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan, ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat, saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks, ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang. Berikut ini penjelasannya. Lari cepat adalah cara lari dalam menempuh jarak tertentu yang relatif pendek, dalam waktu singkat, dan dengan kecepatan yang maksimal, dari garis start sampai ke finish. Umumnya lari cepat ini dilaksanakan dalam olahraga, baik untuk mengejar target waktu maupun mengejar kawan dan lawan dalam bertanding. Teknik dasar lari jarak pendek atau lari cepat adalah 1. Posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan. 2. Ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat. 3. Saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks. 4. Ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah posisi kepala dan leher rileks dan pandangan fokus ke depan, ketika berlari, tekuk siku pada posisi 90 derajat, saat lengan bergerak, jaga agar posisi bahu tetap stabil dan rileks, ketika berlari, angkat lutut bagian depan serta luruskan kaki bagian belakang.