Kita sering melihat atlet binaragawan yg memiliki otot yang membesar. Menurutmu, mengapa otot bisa membesar dan apa yg menyebabkan otot membesar?

<p>&nbsp; &nbsp;Kondisi tersebut sering disebut sebagai <strong>Hipertrofi otot.</strong> Hipertrofi otot ditandai dengan peningkatan ukuran otot pada tubuh, seperti lengan atau paha. Hipertrofi otot berarti pertumbuhan sel-sel otot yang sudah ada di dalam tubuh.&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp;Jenis olahraga atau latihan yang dilakukan tentu harus fokus terhadap pembentukan otot di area tubuh tertentu. hipertrofi otot, atau kondisi saat otot membesar dan menguat, adalah hasil dari otot yang beradaptasi atas latihan kekuatan yang dilakukan secara rutin.</p><p>Hipertrofi otot dibagi menjadi :</p><p><strong>1. Hipertrofi miofibrilar&nbsp;</strong></p><p>yaitu pertumbuhan komponen otot miofibril, bagian dari serat otot miosit, serat otot pembentuk otot rangka. Miofibril berfungsi untuk membuat otot berkontraksi. Jika mengalami hipertrofi miofibrilar, jumlah miofibril dalam otot pun bertambah, sehingga meningkatkan kepadatan dan kekuatan otot.</p><p><strong>2. Hipertrofi sarkoplasmik</strong></p><p>Ditandai dengan adanya jumlah cairan sarkoplasma di dalam otot bertambah. Cairan ini adalah sumber energi yang mengelilingi miofibril di dalam otot. Cairan ini mengandung adenosin trifosfat, glikogen, kreatin fosfat, dan air.</p>