Ketika melakukan roll depan , sikap badan yang benar yaitu posisi badan

Hai Fadia, Kakak bantu jawab ya… Posisi badan ketika melakukan roll depan awalan berdiri adalah berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan, sedangkan posisi badan ketika melakukan roll depan awalan jongkok adalah jongkok dengan kedua kaki rapat. Roll depan merupakan salah satu gerakan dari senam lantai. Roll depan yaitu gerakan menggulingkan badan ke depan. Roll depan dapat dilakukan dengan menggunakan awalan berdiri atau awalan jongkok. Langkah-langkah roll depan awalan berdiri sebagai berikut: 1) Badan berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan, pandangan lurus ke depan melihat matras. 2) Kedua tangan diulurkan lurus memegang matras, badan dibungkukkan. 3) Kepala masuk di antara dua tangan, dagu menyentuh dada. 4) Bahu disentuhkan ke matras dan mulai berguling 5) Posisikan tubuh kembali berdiri tegak. Langkah-langkah roll depan awalan jongkok sebagai berikut: 1) Badan jongkok dan kedua kaki rapat, lutut menyentuh dada. Tangan berada di depan ujung kaki. 2) Kedua tangan dalam posisi bengkok, dagu menyentuh dada. 3) Mulai berguling dan posisi tubuh kembali jongkok. Semoga membantu ya.