Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu ....

Jawaban yang benar adalah kedua kaki. Ketika melakukan pendaratan, tumit kaki menjadi bagian tubuh paling pertama yang diusahakan untuk menyentuh permukaan bak pasir saat mendarat dalam gerakan lompat jauh gaya jongkok. Ketika sudah menapakkan kedua kaki, usahakan dorong tubuh ke arah depan dengan mengangkat bagian pinggul sembari menjatuhkan diri. Jadi, Ketika melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu yaitu kedua kaki.