Ketika melakukan gerakan sit-up yang baik, kedua tangan... a. dibelakang kepala b. disilang di depan dada c. direntangkan d. diangkat tinggi-tinggi

Halo Sirena, Kaka bantu jawab ya. Jawaban untuk soal ini adalah A. Berikut adalah penjelasannya! Sit-up adalah bentuk latihan untuk menguatkan otot perut, punggung, dan otot inti dengan cara terlentang, menekuk lutut, kemudian mengangkat tubuh ke atas. Berikut ini merupakan rangkaian gerakan saat melakukan latihan sit-up di antara nya adalah : 1. Memposisikan diri dengan berbaring sementara punggung menempel di lantai, serta lutut ditekuk. 2. Untuk menghindari benturan kepala dengan lantai, maka letakkan jari-jari tangan di belakang kepala. 3. Tubuh bagian atas kemudian diangkat hingga siku berada di sebelah lutut. 4. Kemudian kembali turunkan tubuh secara perlahan. 5. Ulangi rangkaian gerakan ini secara tepat. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah A. Semoga membantu ya :)