Mawar M

22 Desember 2021 11:01

Iklan

Mawar M

22 Desember 2021 11:01

Pertanyaan

Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah .... a. Saat membuka kaki sangat lebar b. Saat melayang di udara, badan agak membungkuk c. Mendarat dengan menekuk lutut sedikit d. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan e. Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

00

:

18

:

47

:

28

Klaim

4

7

Jawaban terverifikasi

Iklan

N. Rizky

20 Januari 2022 09:15

Jawaban terverifikasi

Halo Mawar, Kakak bantu jawab ya. Adapun jawaban yang tepat adalah D. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan ya. Silahkan simak penjelasan berikut ini. Lompat kangkang termasuk ke dalam bagian senam ketangkasan. Latihan senam ini bertujuan untuk meningkatkan koordinasi gerak serta keberanian. Ada beberapa gerakan dasar lompat kangkang yang perlu diketahui, di antaranya: - Berdiri tegak - Tekuk kedua lutut sedikit, kedua tangan di samping badan dalam keadaan rileks - Lompatlah ke atas setinggi-tingginya, lakukan gerakan membuka kedua kaki ke samping selebar-lebarnya - Lakukan sampai beberapa kali Selain gerakan dasar, ada beberapa teknik khusus yang harus diperhatikan dalam melakukan lompat kangkang. Mulai dari awalan, tolakan kaki saat berada di atas peti tumpuan, dan pendaratan. Berikut beberapa teknik lompat kangkang yang perlu diperhatikan dan dipahami. 1. Awalan Berdiri dengan jarak beberapa langkah (biasanya antara 10-15 meter) dari peti tumpuan. Setelah sudah siap, berlarilah dengan kecepatan sedang menuju peti tumpuan dengan menggunakan ujung kaki. Posisi kepala tegak, serta pandangan lurus ke depan. Ketika sudah mendekati peti tumpuan, laju lari dipercepat, sehingga memiliki tenaga yang bagus untuk melakukan lompatan. 2. Teknik tolakan kaki Setelah melakukan awalan dan melakukan lompatan kaki, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan lompatan kaki dalam lompat kangkang, yaitu fokus pada peti tumpuan. Kaki sedikit jongkok agar mendapatkan tenaga pantulan yang bagus. Lakukan lompatan dengan menggunakan kaki, posisi tangan bersiap menopang badan untuk memberikan lecutan ke depan. Ketika berada dalam posisi melayang, antara tolakan kaki dan akan menumpukan tangan pada peti tumpuan, badan harus sedikit dicondongkan. Selanjutnya, ulurkan tangan ke depan agar tangan bisa meraih tumpuan untuk melakukan tolakan. Menyiapkan tangan sebagai tumpuan pada peti juga perlu diperhatikan. Hal ini bertujuan agar meningkatkan daya jangkau agar bisa sampai pada peti selanjutnya. 3. Teknik melewati peti tumpuan Ambil awalan dengan beberapa langkah, kemudian kedua tangan bertumpu pada peti tumpuan. Lakukan tolakan dengan posisi kangkang. 4. Teknik mendarat Meloncati peti dan lakukanlah pendaratan dengan menggunakan kaki, lutut menekuk, dan kedua lengan kalian lurus ke atas. Oleh karenanya, jawaban yang tepat adalah D. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan ya. Semoga bermanfaat ya.


Iklan

Muhammad R

11 April 2022 23:39

Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah


Yut T

23 Februari 2023 13:33

A


Deni M

01 Maret 2023 02:28

Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan dinamakan


Novita R

15 Maret 2023 01:35

pola serangan cepat dilakukan dengan mengalirkqm bola ke depan secepat mungkin dalam situasi pertahanan


Yosua Y

20 Maret 2023 10:22

Berikut bukan kesalahan saat malakukan lompat kangkang , yaitu


Fitri F

30 November 2023 14:09

Sikap badan pada saat melakukan pendaratan gerakan loncat kangkang adalah


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah .... a. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak b. menguasai gerak langkah dan ayunan c. mencapai jangkauan gerak yang baik d. memelihara kecepatan sampai saat menolak e. mempercepat ayunan

6

5.0

Jawaban terverifikasi