kenapa aktivitas start jongkok dan start duduk lebih mudah di lakukan daripada start push-up

Jawabannya adalah karena tubuh lebih siap dan tidak ada beban tubuh berlebih. Berikut pembahasannya. Teknik start jongkok adalah start yang digunakan untuk lari jarak pendek dan menengah. Pada posisi ini tubuh lebih mudah untuk disesuaikan dengan keadaan siap berlari. Begitu juga dengan start duduk akan lebih mudah karena tidak ada beban tubuh yang berat sehingga mudah dilakukan. Jadi, start jongkok dan start duduk lebih mudah dilakukan dari pada start push-up karena tubuh lebih siap dan tidak ada beban tubuh berlebih.