kekurangan vitamin k dapat mangakibatkan

Kekurangan vitamin K dapat mangakibatkan terganggunya proses pembekuan darah, osteoporosis, dan penyakit jantung. Vitamin K adalah vitamin yang diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah. Vitamin K tertinggi terdapat pada sayuran yang berdaun seperti bayam dan selada. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, diantaranya : 1. Terganggunya proses pembekuan darah Vitamin K untuk memproduksi protein tertentu yang berperan dalam proses pembekukan darah. Ketika kita kekurangan vitamin K, maka produksi zat yang berfungsi untuk membekukan darah pun akan menurun. Akibatnya luka sulit sembuh. 2. Osteoporosis Vitamin K memiliki pengaruh terhadap kesehatan tulang. Kekurangan vitamin K dapat menurunkan kepadatan tulang, sehingga lebih berisiko terkena osteoporosis. 3. Penyakit Jantung Vitamin K berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah di dalam tubuh yang berhubungan langsung dengan jantung. Sehingga kekurangan vitamin K bisa berpengaruh pada jantung. Berdasarkan penjelasan diatas maka, kekurangan vitamin K dapat mangakibatkan terganggunya proses pembekuan darah, osteoporosis, dan penyakit jantung.