kekebalan tubuh penting dijaga agar tubuh tetap sehat, tuliskan faktor – faktor apakah yang mempengaruhi sistem pertahanan tubuh,

Faktor yang mempengaruhi sistem pertahanan tubuh antara lain: faktor genetik, asupan nutrisi, usia, pola tidur, vaksinasi/imunisasi, dan gaya hidup sehat lainnya. Sistem pertahanan tubuh merupakan sistem kekebalan yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari patogen penyebab penyakit. Komponen dari sistem pertahanan tubuh antara lain: sel darah putih (leukosit), antibodi (Imunoglobulin atau Ig), sistem komplemen, sistem limfatik, dan kelenjar timus. Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi sistem pertahanan tubuh, antara lain: - Faktor genetik, misalnya defisiensi imunitas yang diwariskan oleh orangtua ke anaknya. - Asupan nutrisi, yaitu kecukupan konsumsi makanan sehat dan bergizi yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, berbagai vitamin dan mineral. - Usia, bayi baru lahir memiliki imunitas yang lebih lemah dibandingkan orang dewasa, sebab komponen sistem imun sedang dalam tahap perkembangan. Sementara itu, orang berusia lanjut juga memiliki imunitas yang lebih rendah dibandingkan dengan usia muda/dewasa, sebab aktivitas metabolik komponen sistem imun mulai melambat. - Pola tidur. Seseorang yang memiliki pola tidur dan istirahat cukup, berkualitas serta teratur akan memiliki sistem imun yang lebih kuat sebab sel-sel tubuh memiliki waktu yang cukup untuk meregenerasi diri. - Mendapatkan vaksinasi/imunisasi tertentu sebagai bentuk kekebalan aktif buatan. - Gaya hidup sehat akan menguatkan sistem imun, misalnya olahraga rutin, tidak merokok, tidak mengonsumsi minuman keras serta obat-obatan terlarang, membatasi makanan siap saji,dan menghindari begadang. Dengan demikian, faktor-faktor yang mempengaruhi sistem imun antara lain: faktor genetik, asupan nutrisi, usia, pola tidur, vaksinasi/imunisasi, dan gaya hidup sehat lainnya.